Tiempo de Sesión
⚙️ Configura los intervalos y
volumen de las alertas
00:00:00
Alertas de Salud
Hidratación
Próximo recordatorio en 45:00
Descanso Visual
Regla 20-20-20 en 18:30
Estiramiento
Pausa recomendada en 28:15
Rutinas de Estiramiento
Muñecas
Prevenir túnel carpiano
Cuello
Postura cervical
Espalda
Zona lumbar
Ojos
Regla 20-20-20
Hombros
Liberación tensión
Respiración
Control del estrés
Entrenamiento de Utilidad
Crosshair Placement
Nade-Memory
Precisión
--%
Practicadas
--
Correctas
--
Mejor Racha
--
Tiempo Total
--
Peak-Perfect
Precisión
--%
Practicados
--
Correctos
--
Mejor Racha
--
Mejor Precisión
-- px
Health & Grind
Tiempo Total
--
💧 Hidratación
--
👁️ Descanso Visual
--
🧘 Estiramientos
--
🏆 Tabla de Posiciones Global
🏆
Tabla de Posiciones
Selecciona un módulo para ver los mejores jugadores
Configuración
🔔 Configuración de Recordatorios de Salud
Personaliza los intervalos y el volumen de las alertas
⏱️ Intervalos de Alertas
💧
Hidratación
Toma agua regularmente
min
👁️
Descanso Visual
Regla 20-20-20
min
🧘
Estiramiento
Pausa activa
min
🔊 Control de Volumen
🔔
Volumen de Alertas
Ajusta el volumen del sonido
🔈
🔊
30%
🎵 Probar Sonidos
💡 Haz clic en los botones para escuchar cómo sonarán las alertas
ℹ️ Información
• Los intervalos se aplicarán la próxima vez que inicies el cronómetro en Health &
Grind
• El volumen se guarda automáticamente en tu navegador
• Puedes ajustar estos valores en cualquier momento
• El volumen se guarda automáticamente en tu navegador
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